Apa yang di maksud dengan hakikat kebugaran jasmani?
alwiyanibadawi
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebana fisik yang diberikannya kepadanya. dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan lainnya. Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik agar ia dapat melakukan pekerjaannya dengan efektif dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
7 votes
Thanks 13
Hairani
Yang dimaksud dengan hakikat kebugaran jasmani adalah hal-hal yang berhak diperlukan oleh tubuh untuk mendapatkan kebugaran jasmani. misalnya saat kita mengantuk, mata berhak untuk diistirahatkan sejenak. begitu pula dengan badan. saat mulai merasa lesu berarti kebugaraman jasmani menurun dan perlu diperbaharui dengan berolahraga.
2 votes
Thanks 3
