Apa yang dapat dirasakan saat melakukan pernapasan dada dan pernapasan perut?
Recommend Questions
FelixBenaya21
May 2021 | 0 Replies
Kerjakan semua pertanyaan di bawah ini dengan benar beserta penjelasannya! 1. Apa saja unsur-unsur cuaca? Apa perbedaan antara iklim dan cuaca? 2. Sebanyak 1 m³ udara pada suhu 20°C mengandung 14,6 g uap air. Uap jenuh pada suhu itu tercapai jika udara mengandung 24 g/m³. Berapa besar kelembapan nisbinya? 3. Jelaskan proses terbentuknya awan hingga mendatangkan hujan di Bumi. (TOLONG CEPETAN DIJAWAB MAU DIKUMPULIN SOALNYA DAN DIJAWAB SEMUANYA YA! DAN DIBERI PENJELASANNYA YA! SERTA TERIMA KASIH BANYAK BAGI YANG SUDAH MENJAWAB PERTANYAAN BIOLOGI TERSEBUT DENGAN JELAS DAN BENAR)
pernafasan dada : dada akan terasa ada yang menarik dada
semoga bisa membantu
Sedangkan pernafasan perut diyakini malah sebaliknya, tidak menimbulkan kelelahan karena udara yang keluar-masuk terutama terjadi di paru-paru bagian bawah. Dari pergerakan paru-paru bawah yang mengembang, melalui diafragma hanya menekan ke bawah ke bagian rongga perut dan akhirnya isi perut yang tertekan dari atas mendesak ke bawah, depan, belakang, dan samping kiri-kanan. Karena rongga perut depan tidak ada kerangka yang menghalangi, makanya pernafasan perut lebih terasa kembung-kempis di perut depan saja. Untung deh di rongga perut ga ada kerangka yang menghalangi.
Ada 2 sih metode pernafasan perut setau saya:
1. seluruh perut turut bergerak kembung-kempis ketika bernafas, ini kalau biasa, normal dan alami.
2. Perut atas (di atas pusar) yang terutama kembung-kempis sementara dada n perut bagian lain pergerakannya minimum. Ini dengan cara menarik ke atas otot PC/pubbococcyx (pubbococcygeal muscles) yang dalam beladiri dan ilmu esoteris seperti pranayam, kundalini dan lainnya meyakini dengan dilakukan cara tersebut energi tubuh terpusat di sekitar tubuh, tidak tersebar dan terhambur, berbeda dengan cara nomer 1 yang katanya energi tubuh terhambur dan kurang terpusat disekeliling tubuh.
jadikan yang terbaik ya