Apa pengertian back up di olahraga ??. yang lengkap !!!!
aldyloui
Back up : - Tujuan : untuk menguatkan otot punggung - Sikap awal adalah tidur telungkup, kedua kaki rapat dan kedua tangan di samping telinga, kemudi- an angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai.
0 votes Thanks 1
DwiFannyMaharaniBack up : - Tujuan : untuk menguatkan otot punggung - Sikap awal adalah tidur telungkup, kedua kaki rapat dan kedua tangan di samping telinga, kemudi- an angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai.
- Tujuan : untuk menguatkan otot punggung
- Sikap awal adalah tidur telungkup, kedua kaki rapat dan kedua tangan di samping telinga, kemudi-
an angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai.
- Tujuan : untuk menguatkan otot punggung
- Sikap awal adalah tidur telungkup, kedua kaki rapat dan kedua tangan di samping telinga, kemudi-
an angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai.