1. Kaya akan vitamin dan mineral: Wortel mengandung vitamin A, vitamin K, vitamin C, kalium, dan serat yang penting bagi kesehatan tubuh.
2. Meningkatkan kesehatan penglihatan: Wortel mengandung beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A esensial untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan yang baik, dan melindungi mata dari gangguan seperti degenerasi makula.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh: Nutrisi yang terkandung dalam wortel, termasuk vitamin C dan antioksidan, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Jawaban:
1. Kaya akan vitamin dan mineral: Wortel mengandung vitamin A, vitamin K, vitamin C, kalium, dan serat yang penting bagi kesehatan tubuh.
2. Meningkatkan kesehatan penglihatan: Wortel mengandung beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A esensial untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan yang baik, dan melindungi mata dari gangguan seperti degenerasi makula.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh: Nutrisi yang terkandung dalam wortel, termasuk vitamin C dan antioksidan, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas.