Ery66
Vitamin B1 Sumber : beras merah, kuning telur, ikan, kacang-kacangan dan gandum Manfaatnya : memperlancar metabolismememperlancar sirkulasi darah mengoptimalkan aktivitas kognitif dan fungsi otak mencegah terjadinya kerusakan syaraf memulihkan gangguan syaraf pusat dan tepi Vitamin B12 Sumber : hati, ikan, susu dan olahannya, daging, telur dan rumput laut Manfaatnya : mencegah kerusakan syaraf membentu pembentukan sel darah merah memperlancar metabolisme sistem tubuh mengubah karbohidrat, protein dan lemak menjadi energi
Vitamin B12 Sumber : hati, ikan, susu dan olahannya, daging, telur dan rumput laut Manfaatnya : mencegah kerusakan syaraf membentu pembentukan sel darah merah memperlancar metabolisme sistem tubuh mengubah karbohidrat, protein dan lemak menjadi energi