Apa manfaat berolahraga setiap hari berikan juga contoh olahraga yang bisa dilakukan setiap hari .
Jangan jawab ngasal ataupun mengharap poin doang.
Jangan jawab ngasal ataupun mengharap poin doang.
Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
Jawaban:
-Menurunkan berat badan. Bila dilakukan dengan rutin, olahraga dengan intensitas tinggi seperti kardio dapat membakar lemak dan mencegah naiknya berat badan.
-Menjaga kesehatan jantung.
-Mengurangi stres.
-Mencegah diabetes.
-Mempertajam daya ingat.
Yoga
Jogging
Aerobik
Lompat Tali
Menari
Naik Turun Tangga
Hula Hoop
Naik Turun Kursi
Penjelasan:
semoga membantu
jadikan yg terbaik ya
1Manfaat olahraga:
Membuat Anda merasa lebih bahagia.
Membantu menurunkan berat badan.
3. Baik untuk otot dan tulang.
4. Dapat meningkatkan tingkat energi. ...
Dapat mengurangi risiko penyakit kronis. ...
6. Menjaga kesehatan kulit. ...
7. Menjaga kesehatan dan memori otak. ...
8. Dapat membantu relaksasi dan kualitas tidur.
Olahraga yang dapat dilakukan setiap hari:
1.yoga
2.jogging
3.aerobik atau zumba
4.lompat tali
5.menari
6.naik turun tangga
7.hola hop
8.naik turun kursi
Semoga membantu
Jadikan jawaban tercerdas ya