viescom
Tentukan tempat untuk berenang Menyiapkan perlengkapan Harus pintar berenang
0 votes Thanks 1
LizaKhairaniChaniago
1.persiapan awal 2.pemanasan 3.latihan pernapasan 4.latihan gerak kaki 5.latihan meluncur 6.latihan gerak tangan 7.latihan keseluruhan
Menyiapkan perlengkapan
Harus pintar berenang
2.pemanasan
3.latihan pernapasan
4.latihan gerak kaki
5.latihan meluncur
6.latihan gerak tangan
7.latihan keseluruhan