Question

apa itu squat jump? ​

Answer 1

Jawaban:

latihan dasar yang berguna untuk meningkatkan kelincahan dan kekuatan tubuh.

Answer 2

Jawaban:

squat jump adalah salah satu gerakan olahraga yang dilakukan dengan posisi awal tubuh berdiri dan kaki dibuka lebar.

Kemudian, tangan diletakkan di belakang kepala, lalu sedikit melompat dengan mendarat pada posisi setengah jongkok, hingga lutut menekuk namun posisi lutut tidak melebihi jari-jari kaki.