Question

Apa bahan pokok nya warga Indonesia?

Beras mengandung gizi apa?
​

Answer 1

Jawaban:

1. Nasi.
2. Gizi, Protein, Vitamin, Karbohidrat, gula (alami), lemak, mineral.

Penjelasan:

✏Nasi adalah makanan pokok manusia yang tinggal di Indonesia. Nasi memiliki lemak dan gula alami sehingga orang yg makan nasi putih lebih mudah berlemak dari pada orang yang makan nasi jagung. Nasi putih dan nasi jagung memiliki banyak persamaan namun nasi jagung lebih sehat dari pada nasi putih karena kandungan gula alami di nasi jagung tidak banyak akibatnya rasanya tawar. Gula alami adalah gula yang mengikuti proses kealamian yang berasal langsung dari suatu makanan tertentu.

Answer 2

Jawaban

1. Beras (bahan pokoknya beras, makanan pokoknya nasi)

2. Kalori, Lemak, Natrium, Kalium, Karbohidrat, Ptotein, zat glukosa, vitamin, dan tentunya mineral

Pembahasan

Beras adalah makanan pokok indonesia yang mengandung kalori tapi sangat rendah, sehingga yang makan nasi tidak terlalu terkena obesitas.

Tetapi nasi kumayan mebgandung lemak yang banyak sehingga tidak cocok untuk orang yang sedang diet.

Tetapi natrium dan kalium membuatnya seimbang, karena natrium dapat menahan air di darah sedangkan kalium menambah kontraksi otot sehingga kemungkinan besar darah tetap mengalir dengab sempurna bila dimakan.

Tetapi protein dalam nasi kurang mengandung lebih dampak positif karena asupan tinggi protein bisa menyebabkan tubuh lebih banyak membuang kalsium. Jika kalsium berkurang tulang keropos dan meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis. Tetapi karbohidrat cukup memberi energi tubuh yang besar sehingga kemungkinan tubuh dapat menghindari yang namanya kekurangan darah.