ANTES DE LA LECTURA 1. Observa el título del texto y las imágenes, responde y completa: 2. Marca con un ¿qué tipo texto crees que leerás? DURANTE LA LECTURA • Lee atentamente y subraya las ideas que consideres importante. Alimentación saludable La alimentación saludable es un derecho humano, es decir, es el derecho a estar libres de sufrir hambre y de una mala nutrición. Supone tener acceso, de manera permanente, a una dieta adecuada en calidad y cantidad suficiente de alimentos seguros y nutritivos para satisfacer sus necesidades y preferencias, que le permita al organismo adquirir la energía y los nutrientes necesarios para su funcionamiento y para un adecuado estado de salud. Pero para que sea saludable, además, debe estar acompañada de buenos hábitos, como la práctica del lavado de manos, la higiene bucal, la actividad física y condiciones de seguridad en la preparación y consumo de los alimentos. Significa elegir una alimentación que aporte la energía y los nutrientes esenciales que las personas necesitan para mantenerse sanas y activas. Es una alimentación variada, balanceada y segura que ayuda a promover la salud y prevenir las enfermedades nutricionales. • Cuando decimos alimentación variada
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te sugiero descansar un poco