Question

.Anotamos en el siguiente cuadro, en la columna de la izquierda, tres alimentos que conocemos o que nuestros familiares nos hayan dicho que contienen hierro
Nombre del alimento Tipo
cebada cereal






COMPLETAR
HIERRO HEMINICO HIERRO NO HEMINICO
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COMPLETAR el CUADRO: Facilitadores e inhibidores de hierro. (ejemplos)
Facilitadores INHIBIDORES

plis aiuda D:

Answer 1

Respuesta:

Mariscos:3,5 onzas o 100 gramos de almejas podrían contener hasta 28 mg de hierro, lo que supone un 155% de la IDR.

Espinaca :3,5 onzas o 100 gramos de espinacas cocidas contienen 3,6 mg de hierro o un 20% de IDR

Carne de hígado u otros órganos : 6,5 mg de hierro o un 36% de IDR.

No se si te sirva :))