Amigos una pregunta: ¿La avena engorda? necesito respuestas porfavor
gerinson
No la avena no engorda al contrario ayuda a quemar grasas y baja el colesterol
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mariamoreno19
gracias ;*
vanessalove19
La avena es uno de los carbohidratos que menos engorda por las propiedades únicas de su fibra.
tenkiachi3
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tenkiachi3
La realidad es que depende de la persona que consuma la avena, según su metabolismo y actividad física. La avena es un alimento muy nutritivo, rico en hidratos de carbono complejos, posee todos los aminoácidos esenciales, vitaminas, minerales, proteínas y grasas.
Muchas personas que buscan perder peso incorporan la avena en su dieta alimenticia debido a que produce saciedad, libera de forma lenta los hidratos de carbono y favorece el tránsito intestinal; un montón de cosas que vienen muy bien,
lefa
La avena es uno de los carbohidratos que menos engorda por las propiedades únicas de su fibra, puedes estar tranquila.
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mariamoreno19
gracias ;*