¿alguien sabe cómo se desarrolla esta tabla?
sobre todo que se pone en el último cuadro.
si no saben mejor ni respondan nada o los reporto.
gracias
sobre todo que se pone en el último cuadro.
si no saben mejor ni respondan nada o los reporto.
gracias
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Respuesta:
Antes: 40 y 60 latidos por minuto
Durante: Puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima restando tu edad a 220. Por ejemplo, si tienes 45 años de edad, resta 45 a 220: la frecuencia cardíaca máxima es de 175. Este es el promedio máximo de veces que tu corazón debe latir por minuto durante el ejercicio.
Después: 60 y 100 latidos