Question

¿alguien sabe como dejar de tener caderas altas?

Answer 1

Respuesta:

1.- Extensión de cadera. En la colchoneta y boca abajo, apoya las palmas de las manos y las puntas de los pies. ...

2.- Estocadas. ...

3.- Elevación de caderas. ...

4.- Estiramiento de piernas. ...

5.- Elevación alterna de piernas. ...

6.- Elevación lateral de piernas. ...

7.- Torsiones.

Explicación:

Espero esto te ayude :)