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La aptitud física abarca la potencia anaeróbica, la capacidad aeróbica y la flexibilidad. La potencia anaeróbica es la capacidad física que permite al individuo la realización de actividades físicas de corta duración y alta intensidad; esto permite mejorar la resistencia, potencia y fuerza muscular Oye pero entendrr esto,tienes que saber que es: anaeróbica, aeróbica, flexibilidad... O sea para saber el onceptoy significado de las palabras mas significants de este párrafo