Question

alguien que me ayude materia: geografía doy puntos corona y sigo al que me conteste correctamente
cual es su aporte nutrimental? de cada uno​

Answer 1

Tejocote:vitaminas del complejo B y vitaminas C , que fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen en la absorción de hierro;que contiene antioxidantes
Jícama:fuente de fibra ,vitamina C,
calcio,potasio,fósforo y hierro.Además ayuda al estreñimiento y una porción de 100 gramos nos aporta 30 calorías
Guayaba:fuente de vitamina C,es una fruta rica en carbohidratos y fibra ,también con vitamina A hierro, calcio y fósforo
Mandarinas:en 100g se puede encontrar alrededor de 53 calorías,0.3g de grasa ,casi 2g de fibra ,27mg de vitamina C y 37 mg de calcio