Alguien me recomienda alguna dieta para bajar unos kilitos :( Si es que probaron alguna dieta díganme qué tal les fue. Porfa estoy con un bajón emocional. ;'(
pues no comas mucho arroz y hay ciertos vegetales que si engordan y creo que para mí eso bastaría
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dalejandroflores2007
ay disculpa si hay alguna palabra mal escrita por el autocorrector me resta corrigiendo siento
tiffany94
En verdad muchas gracias! a ti sólo te tomó unos minutos escribir eso pero me sirve de gran ayuda! hace 4 semanas aproximadamente que me propuse hacer ejercicio y lo estoy haciendo, sólo hay días en los que mi autoestima se baja porque sí y me siento frustrada y comienzo a llorar... Gracias en verdad muchas gracias!!!
dalejandroflores2007
literalmente en serio si te lo hago por experiencia tu revista eso que se te baja el autoestima porque así llega más la ansiedad cuando te deprimes de ansiedad te va a ganar por eso que si te dicen que hagas una dieta tu casa porque una dieta de puede poner en peligro a tu salud o a tu vida porque tu cuerpo no está acostumbrado a una dieta por eso pero si tú quieres hacer una dieta Hazlo despacio no hagas todo en uno empieza a cambiar las cosas pero no todo en golpe poco a poco nomás
Elimina de tu alimentación el azúcar, o si no puedes disminuye su ingesta. Bájale a los carbohidratos como la papa, consumelos una vez a la semana. Sal a caminar, trotar o hacer ejercicio. Bájame también al consumo de grasas de animales.
Respuesta:
pues no comas mucho arroz y hay ciertos vegetales que si engordan y creo que para mí eso bastaría
Explicación:
Elimina de tu alimentación el azúcar, o si no puedes disminuye su ingesta. Bájale a los carbohidratos como la papa, consumelos una vez a la semana. Sal a caminar, trotar o hacer ejercicio. Bájame también al consumo de grasas de animales.