alguien me ayuda
VERDADERO FALSO
a) - La salud mental es menos importante que la salud física.
b) - El cuidado personal consiste en hacer algo por el bienestar mental, físico y emocional.
c) - Debemos descansar unos minutos para mejorar el estrés.
d) - Dedique su tiempo a estar a solas para pensar o solucionar determinados problemas de su vida.
e) - Debemos dormir 8 horas por noche.
f) - Hay distracciones que requieren que permanezca despierto hasta altas horas de la noche.
g) - Beber café y comer azúcar es bueno para la noche.
h) - Un intestino enfermo puede hacerte sentir miserable.
VERDADERO FALSO
a) - La salud mental es menos importante que la salud física.
b) - El cuidado personal consiste en hacer algo por el bienestar mental, físico y emocional.
c) - Debemos descansar unos minutos para mejorar el estrés.
d) - Dedique su tiempo a estar a solas para pensar o solucionar determinados problemas de su vida.
e) - Debemos dormir 8 horas por noche.
f) - Hay distracciones que requieren que permanezca despierto hasta altas horas de la noche.
g) - Beber café y comer azúcar es bueno para la noche.
h) - Un intestino enfermo puede hacerte sentir miserable.
Respuesta:
a) Falso, las dos son igual de importantes.
b) Verdadero
c) Verdadero, puedes descansar tomando una siesta o haciendo otra actividad relajante (escuchar música, dibujar, leer...), depende si estás cansado físicamente o mentalmente.
d) Verdadero, es bueno darse un tiempo para nosotros, pero también está bien pedir ayuda.
e) Verdadero, son las horas recomendadas, pero puede variar dependiendo a cada persona y su edad.
f) Verdadero, por eso cuándo intentamos dormir es necesario evitar esas distracciones, por ejemplo: el celular.
g) si es que buscas quedarte despierto, está bien... pero si lo que buscas es dormir, no lo hagas.
h)... ni idea bro