alguien me ayuda es para hoy
Consultar la capacidad física de la flexibilidad y tipos de flexibilidad
Consultar la capacidad física de la flexibilidad y tipos de flexibilidad
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Respuesta:
Hay 2 tipos de flexibilidad: activa y pasiva. Dentro de la activa se distingue la dinámica, la estática y la mixta. A continuación procederemos a explicar la flexibilidad activa dinámica, activa estática y pasiva, dado que la flexibilidad mixta es una mezcla entre la flexibilidad activa y estática.
Explicación:
espero y te ayude
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Estática: Se estira el músculo sin movimiento. Normalmente son ejercicios pasivos, ya que el músculo está relajado. ...
Dinámica: Se estira el músculo a través del movimiento y por ello se le considera un estiramiento activo ya que este se contrae y se relaja.
Explicación:
ojala te ayude.