Ala hora de practicar deporte es muy importante saber respirar adecuadamente. Levanta los brazos hasta donde puedas al mismo tiempo que inspiras, y bájalos al espirar. ¿Notas que la respiración te ayuda a realizar el ejercicio? ¿Qué ocurre si la inviertes? cómo puede solucionarse
Respuesta:
si no respiras adecuada mente podrías cansarte , dolor de corazón,cólico y falta de respiración se soluciona levantando los brasoso y luego ignala baja los brasos y exala
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