Question

aguien me ayuda 6 ejercicios que fortalecen el abdomen porfa ayuda

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios más básicos para tonificar tu abdomen que puedes hacer en el salón de tu casa

Curl de isquiotibiales. Runner's World. ...

McGill Crunch. Runner's World. ...

Puente de Glúteo con una pierna. Runner's World. ...

Plancha alta con saltos. ...

Estocada inversa con giro. ...

Tabla lateral con levantamiento de piernas.

Explicación: