afecta al crecimiento dormir tarde pero igual duermes 8 horas o 9 máximo? ejemplo :me duermo a las 3am pero me despierto a las 11am , 12, igual voy a crezco normal?
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Respuesta:
No es lo mas recomendable,
Explicación:
El horario de sueño es realmente importante y cambiarlo drasticamente implica cambiar tu reloj corporal, esto te puede hacer levantarte mas cansad@. Aun asi, al menos duermes mas de 8 horas