ramaindah0799
Pernapasan dadaBernapas adalah tindakan yang paling alami bagi manusia dan makhluk hidup lainnya. Menurut American Association Medical Student, pernapasan dada melibatkan hanya penggunaan lobus atas paru-paru. Ini tidak efisien, paru-paru tidak sepenuhnya terlibat, kurang hasil oksigen dalam transfer ke paru-paru, dan pengiriman nutrisi yang lebih buruk terhadap tubuh.Pernapasan perutPerbedaan Pernapasan Perut dengan DadaPernapasan perut, juga dikenal sebagai bangunan diafragma. Diafragma adalah otot besar antara dada dan perut. Menurut American Medical Association Mahasiswa, ketika diafragma berkontraksi, ia dipaksa ke bawah, menyebabkan perut Anda untuk mengembangkan. Tekanan yang dihasilkan memaksa udara ke dalam paru-paru Anda, terlibat lebih rendah, lobus menengah dan atas.