Question

Ada yang tau suplemen apa yang dapat mendongkrak stamina instan untuk atlet lari atau endurance selain dopping ? dari produk ultimate nutrition jenis apa ? produk lain juga apa ? berapa kira2 range atau budget yang dibutuhkan ?

Answer 1

Suplemen yang suka dikonsumsi para penyuka olahraga lari tidak boleh asal. Ada kriteria khusus dalam memilih suplemen tersebut.
 
Menurut dr Hario Tilarso, spesialis kesehatan olahraga dari RS Premier Bintaro, suplemen yang tepat untuk pelari setidaknya berkhasiat mendongkrak daya tahan tubuh dan olah otot.
 
"Suplemen yang tepat itu ada vitamin C-nya. Ini berguna untuk menjaga daya tahan tubuh atau imunitas pelari. Kemudian, vitamin B, mulai dari B6 sampai B12, untuk sebagai kontraksi otot,"