Actividades:
Resuma el concepto entrenamiento y nombre cinco características de la carga
interna y externa de entrenamiento.
> Explique con sus palabras cada principio del entrenamiento.
En base a lo leído planifique dos semanas de entrenamiento para mejorar su
condición física tomando en cuenta todos los principios del entrenamiento.
Resuma el concepto entrenamiento y nombre cinco características de la carga
interna y externa de entrenamiento.
> Explique con sus palabras cada principio del entrenamiento.
En base a lo leído planifique dos semanas de entrenamiento para mejorar su
condición física tomando en cuenta todos los principios del entrenamiento.
Respuesta:
El entrenamiento es una rutina de ejercisio que nos ayua a poder mjoraer o aprener sobre agun deporte como ejempo ve futbo.
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES
EJECICIOS ANAEROBICOS SIRCUITOS SIRCUITOS SIRCUITOS
VIERNES
SIRCUITOS
Explicación: