verduras y frutas: El consumo frecuente de frutas y verduras garantiza la ingesta de vitaminas, minerales y fibra alimentaria, además de muchos nutrientes esenciales como fitoesteroles
alimentos de origen animal: son de gran aporte nutricional y esenciales para el correcto funcionamiento de tu organismo.
cereales: son, por excelencia, fuente principal de energía que el organismo necesita para realizar actividades diarias, y también son fuente importante de fibra cuando se consumen
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verduras y frutas: El consumo frecuente de frutas y verduras garantiza la ingesta de vitaminas, minerales y fibra alimentaria, además de muchos nutrientes esenciales como fitoesteroles
alimentos de origen animal: son de gran aporte nutricional y esenciales para el correcto funcionamiento de tu organismo.
cereales: son, por excelencia, fuente principal de energía que el organismo necesita para realizar actividades diarias, y también son fuente importante de fibra cuando se consumen