ACTIVIDAD 1:,ahora te toca investigar un poquito y desarrollar tu propio estiramiento
y calentamiento. Este debe incluir estiramiento y calentamiento de articulaciones,
hombros, codos, muñecas, rodillas, tobillos, cuello. Además de elevar tu temperatura
corporal por medio de juegos de carreras cortas, saltos, cambios de dirección.
La actividad de estiramiento y calentamiento debe tener una duración de 5 minutos
mínimo y 10 minutos máximo. EN ESTA OCASIÓN DEBES USAR MUSICA PARA TODAS
LAS ACTIVIDADES. Escoger el ritmo que mas te guste, podrás combinar con bailes
conocidos o movimientos libres.
Ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaa plisss
y calentamiento. Este debe incluir estiramiento y calentamiento de articulaciones,
hombros, codos, muñecas, rodillas, tobillos, cuello. Además de elevar tu temperatura
corporal por medio de juegos de carreras cortas, saltos, cambios de dirección.
La actividad de estiramiento y calentamiento debe tener una duración de 5 minutos
mínimo y 10 minutos máximo. EN ESTA OCASIÓN DEBES USAR MUSICA PARA TODAS
LAS ACTIVIDADES. Escoger el ritmo que mas te guste, podrás combinar con bailes
conocidos o movimientos libres.
Ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaa plisss
Respuesta:
el merengue y la salsa normal y la salsa choque dame coronita pliss
Explicación:
porque con el merengue mueves las rodillas la cadera articulaciones en general y la salsa mueve hombros rodillas y además eleva la temperatura corporal del cuerpo y te hace sudar y quemar grasa abdominal piernas y glúteos!