Acciones para evitar lastimar la columna vertebral
Juliethccardenas
No mantener una posición arriesgada para la columna por mucho tiempo
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keren0102bueno para evitar lastimar la columna vertebral : 1) se necesita mantener bien la postura xq si no te puede lastimar también la médula espinal 2) cuando escribas o te sientes en algún lugar no sentarse como si estuvieras durmiendo xq si no tu columna vertebral se puede torcer 3) no levantar mucho peso
espero que te sirva de buena información
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GabiGjuzo
Gracias la información de en verdad me sirve
1) se necesita mantener bien la postura xq si no te puede lastimar también la médula espinal
2) cuando escribas o te sientes en algún lugar no sentarse como si estuvieras durmiendo xq si no tu columna vertebral se puede torcer
3) no levantar mucho peso
espero que te sirva de buena información