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Plantea 3 estrategias para reducir los factores que afectan la salud mental
Plantea 3 estrategias para reducir los factores que afectan la salud mental
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
10 hábitos para prevenir trastornos psicológicos
No consumas drogas.
Duerme bien.
Haz ejercicio moderado.
Organiza bien tu tiempo.
Cuida tu vida social.
Mantén tu mente activada.
Acude a profesionales cuando haga falta.
Come bien.
Haz escapadas a la naturaleza
Aprende a no compararte con los demás
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Hábitos para prevenir trastornos psicológicos
1. No consumas drogas
2. Duerme bien
3. Haz ejercicio moderado
4. Organiza bien tu tiempo
5. Cuida tu vida social
6. Mantén tu mente activada
7. Acude a profesionales cuando haga falta
8. Come bien
9. Haz escapadas a la naturaleza
10. Aprende a no compararte con los demás