a.-Tómate el pulso antes de empezar la activación corporal y registra el resultado en tu
cuaderno. A continuación, te presentamos una referencia sobre la cantidad de pulsaciones
esperadas.
La cantidad de pulsaciones en reposo oscilan según la edad: Niños de 10 años o más y personas
adultas: 60 a 100 latidos por minuto. • Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por minuto.
Ten en consideración, que la rutina interdiaria que elabores con tu familia:
Al concluir la actividad física, también deberás registrar tus pulsaciones. Se espera que los
resultados entre la primera y segunda toma varíen, según la intensidad del ejercicio realizado.
Se sugiere copiar el cuadro en tu cuaderno para realizar el registro.
Nombre:
Dia
PULSO
Antes de la activación corporal Después de la actividad física
Ayuda por favor ÚnÚ
cuaderno. A continuación, te presentamos una referencia sobre la cantidad de pulsaciones
esperadas.
La cantidad de pulsaciones en reposo oscilan según la edad: Niños de 10 años o más y personas
adultas: 60 a 100 latidos por minuto. • Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por minuto.
Ten en consideración, que la rutina interdiaria que elabores con tu familia:
Al concluir la actividad física, también deberás registrar tus pulsaciones. Se espera que los
resultados entre la primera y segunda toma varíen, según la intensidad del ejercicio realizado.
Se sugiere copiar el cuadro en tu cuaderno para realizar el registro.
Nombre:
Dia
PULSO
Antes de la activación corporal Después de la actividad física
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