a. ¿Te agrada realizar actividades físicas?, ¿por qué?
b. ¿Qué actividades físicas realizas?
c. ¿Qué actividades seleccionarías para elaborar tu rutina de actividades físicas?
b. ¿Qué actividades físicas realizas?
c. ¿Qué actividades seleccionarías para elaborar tu rutina de actividades físicas?
No puedo responder por ti, pues es muy personal, pero aquí hay algunas guías:
A. A muchas personas les agrada la actividad física porque los hace sentir bien, les ayuda a cumplir sus metas, los mantiene saludables y les sube el autoestima.
A otros no les gusta porque requiere mucho esfuerzo, materiales y tiempo, o simplemente porque prefieren hacer otras actividades.
B. Algunas actividades físicas comunes son el fútbol, baloncesto, trotar, levantar pesas y hacer gimnasia. Pero no solo los deportes son actividades físicas, así que también cuenta bailar, caminar por el parque, correr con tu perro o saltar cuerda.
C. Para tu rutina, selecciona actividades que puedas hacer con tus recursos de espacio, tiempo y materiales. Por ejemplo, si no tienes ningún material (como un balón o pesas), puedes hacer ejercicios con peso corporal. Ante todo, ¡debes escoger una actividad que te guste!
Aquí puedes leer más sobre la actividad física: brainly.lat/tarea/6075000
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