EMOM: Significa "every minute on a minute", este término se usa a menudo en el entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Comienza el ejercicio al inicio de cada minuto, luego sigue las repeticiones recomendadas y descansa durante un minuto entero
Respuesta:
EMOM: Significa "every minute on a minute", este término se usa a menudo en el entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Comienza el ejercicio al inicio de cada minuto, luego sigue las repeticiones recomendadas y descansa durante un minuto entero
espero te sirva
Respuesta:
aun ritmo adecuado para tu cuerpo dependente de Cuánta resistencia pueda tener el cuerpo de la persona qué va a practicar este deporte
Explicación:
principiante dos veces por mes intermedio 4 veces por mes nivel avanzado 6 por mes