El ejercicio cardiovascular o también conocido como ¨cardio¨ o ¨aeróbico¨ son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante un período prolongado, ayudando a quemar grasa y perder calorías.
Explicación:
Ejemplos de ejercicios cardiovasculares:
Carrera a pie. Es la principal, la número uno por excelencia, ya que puedes hacerla en cualquier lugar, a cualquier hora, con un grupo de entrenamiento, solo.
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Respuesta:
El ejercicio cardiovascular o también conocido como ¨cardio¨ o ¨aeróbico¨ son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante un período prolongado, ayudando a quemar grasa y perder calorías.
Explicación:
Ejemplos de ejercicios cardiovasculares:
Carrera a pie. Es la principal, la número uno por excelencia, ya que puedes hacerla en cualquier lugar, a cualquier hora, con un grupo de entrenamiento, solo.
Remo.
Boxeo.
Saltar a la comba.
Ciclismo.
Natación.
Espero haberte ayudado
Atte: xXAsuraXx
Respuesta:
son aquellos ejercicios que hacen subir la frecuencia cardiaca y tambien llamados ejercicios aerobicos
Explicación:
como estos estan el trotar, correr, saltar, entre otros.