Question

A. ¿Cuál es la conclusión de las investigaciones
sobre los hábitos alimenticios?


b. ¿Qué ventajas trae la perdida de peso?


c. ¿Por qué las comidas rápidas no ayudan a
mantener un peso saludable?

Answer 1

Que es necesario tener en cuenta que los habitos deben ser la adecuados para matener la homeostasis el cuepo y la salud

b) la disminucion de masa y volumen ayuda a los organos en especial al pancreas a que trabaj a un ritmo adecuado y asi prevenir enfermedades como diabetes e hipertencion entre muchas otras reduciendo el riego de problemas vasculares y cardiacos.

c) por la mala calidad de sus ingredientes que son pobres en micro y macro nutrientes ademas de tener elementos en exceso como  sal azucar, aditivos, grasa y otros que incluso pueden ser toxicos

Answer 2

A) Creo que todo se resume a una dieta balanceada rica en frutas, verduras, lácteos, carnes e hidratos de carbono en su justa porción. La actividad física no solo ayuda a mantenerse en forma, sino es muy beneficiosa para una buena circulación, fortalecer músculos, y despejar la mente. Muchas veces es muy difícil crear este habito, pero creo que la conclusión es esa.

B) Perder peso es una ventaja siempre y cuando lo necesites, como dije anteriormente, llevando una vida saludable no hace falta perderlo. En los casos que se requiere bajar de peso, es ventajoso ya que se previenen enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertension, etc...Perder peso hace que los niveles fisiologicos vuelvan a la normalidad, y que la persona que padece obesidad pueda reinsertarse a una vida normal ya que en los casos mas extremos pierden la movilidad.

C) Las comidas rapidas no ayudan, ya que la mayoria tienen muchas grasas, conservantes, y la mayoria son carbohidratos, tienen aceites, sodio y azucares por demas.