8. bentuk latihan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot kai adalah..
a). naik turun bangku
b)> memngangkat badan pada palang tunggal
c) meluruskan kedua kaki ke depan
d). mengangkat kedua kaki dari posisi duduk
9. pendataran kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah
a). ujung telapak kai
b)telapak kaki
c).tumit kaki
d). pinggir telapak kaki
10. posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah
a). membungkuk c. meliuk
b). tegap d). melenting
a). naik turun bangku
b)> memngangkat badan pada palang tunggal
c) meluruskan kedua kaki ke depan
d). mengangkat kedua kaki dari posisi duduk
9. pendataran kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah
a). ujung telapak kai
b)telapak kaki
c).tumit kaki
d). pinggir telapak kaki
10. posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah
a). membungkuk c. meliuk
b). tegap d). melenting
More Questions From This User See All
Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
9C
10A
INI SUDAH KETELITI JADI TENANG UNTUK DI JAWAB