Question

8 alimentos para el desayuno y su nutricional? xdxd

Answer 1

Respuesta:

1: Yogur con frutas. Avena. ...

2:Bowl de avena. Smoothie de frutas. ...

3:Smoothies de frutas o verduras. Tostadas de pan integral. ...

4:Tostadas integrales. Tortitas de plátano. ...

5:Tortitas con fruta. Tortillas.

6:Hidratos de carbono: Pan integral, fruta (plátano, manzana o naranja) y frutos secos.

7:Proteínas: Huevo, pollo, jamón, pavo almendras, queso, atún, salmón y humus de garbanzos.

8:Grasas saludables: Aceite de oliva, aguacate, mantequilla, huevo, frutos secos y leche.

Explicación:

espero que te sirva me das corona plis