Fresita150593
1. Comer saludable 2. Tener una rutina de ejercicio 3. No forzar el cuerpo a malas posiciones al caminar, sentarse y demás. 4. Mantenerte tranquilo 5. Hacer pausas activas cuando estés agotado 6. Relajación y paz interior 7. Reírse sin miedos...
laestudiosa12
1.- hacer ejercicio. 2.- comer saludable ( frutas, verduras, etc) 3.- no fumar o no beber alcohol. 4.- no comer tanta comida chatarra ni tantos dulces. 5.- cuidar nuestra dentadura. 6.- tomar mucha agua 7.- dormir bien .
2. Tener una rutina de ejercicio
3. No forzar el cuerpo a malas posiciones al caminar, sentarse y demás.
4. Mantenerte tranquilo
5. Hacer pausas activas cuando estés agotado
6. Relajación y paz interior
7. Reírse sin miedos...
2.- comer saludable ( frutas, verduras, etc)
3.- no fumar o no beber alcohol.
4.- no comer tanta comida chatarra ni tantos dulces.
5.- cuidar nuestra dentadura.
6.- tomar mucha agua
7.- dormir bien .
ESPERO QUE TE SIRVA :)