6 beneficios de ejercitarse en la edad de adultos mayores
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Respuesta:
Hacer ejercicios y actividades físicas con regularidad es importante para la salud física y mental de casi todas las personas, Ser activo físicamente le puede ayudar a seguir haciendo las cosas que usted disfruta y a mantenerse independiente a medida que va envejeciendo. Hacer actividades físicas con regularidad a través de largos periodos de tiempo puede producir beneficios a largo plazo. Es por eso que los expertos de la salud dicen que los adultos mayores deben ser activos todos los días para mantener su salud
Explicación: