Gandum mengandum banyak serat. Serat membuat kita menjadi kenyang lebih lama.
2. Membantu Pencernaan
Gandum sangat membantu pencernaan. Kandungan serat membuat gerakan usus lebih teratur.
3. Menurunkan Kolesterol
Gandum bisa mencegah tubuh menyerap kolesterol. Dampaknya, tubuh tidak rentan terkena serangan jantung. Bahkan, gandum mencegah risiko penyakit jantung.
4. Cegah Batu Empedu
Gandum kaya akan serat larut, yang menurunkan sekresi asam empedu. Asam empedu yang berlebihan adalah penyebab utama dari pembentukan batu empedu.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat gandum lainnya yakni menurunkan tekanan darah. Hal ini penting sebagai syarat orang terkena serangan jantung. Makan gandum utuh bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan level gula darah.
Jawaban:
Fungsi/ Manfaat dari gandum :
1. Mengandung Banyak Serat
Gandum mengandum banyak serat. Serat membuat kita menjadi kenyang lebih lama.
2. Membantu Pencernaan
Gandum sangat membantu pencernaan. Kandungan serat membuat gerakan usus lebih teratur.
3. Menurunkan Kolesterol
Gandum bisa mencegah tubuh menyerap kolesterol. Dampaknya, tubuh tidak rentan terkena serangan jantung. Bahkan, gandum mencegah risiko penyakit jantung.
4. Cegah Batu Empedu
Gandum kaya akan serat larut, yang menurunkan sekresi asam empedu. Asam empedu yang berlebihan adalah penyebab utama dari pembentukan batu empedu.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat gandum lainnya yakni menurunkan tekanan darah. Hal ini penting sebagai syarat orang terkena serangan jantung. Makan gandum utuh bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan level gula darah.
Penjelasan:
demikian....
maaf jika kurang tepat :)