#53 there are 8 certain ways to beat jet lag 1. book your flight strategically
2. shift your time for long trips
3. adjust your watch 4. drink lots of water 5. curtail coffee 6. try to eat light meals
7. sleep on the plane 8. take a warm bath
ayynanu
Ada 8 cara yang dipercaya dapat menangkal mabuk pasca terbang (jet lag):
1. Pesanlah perjalanan Anda dengan strategis 2. Alihkan waktu Anda untuk perjalanan jauh 3. Sesuaikan waktu di jam tangan Anda 4. Minumlah banyak air 5. Batasi konsumsi kopi 6. Cobalah memakan makanan ringan 7. Tidurlah selama di dalam pesawat 8. Cobalah untuk mandi dengan air hangat
1. Pesanlah perjalanan Anda dengan strategis
2. Alihkan waktu Anda untuk perjalanan jauh
3. Sesuaikan waktu di jam tangan Anda
4. Minumlah banyak air
5. Batasi konsumsi kopi
6. Cobalah memakan makanan ringan
7. Tidurlah selama di dalam pesawat
8. Cobalah untuk mandi dengan air hangat