hhp
Paso 1: sale y distraete con algo ejemplo :pasea paso 2:piensa en otra cosa que no sea lo que te preocupa paso 3:busca compañia la soledad trae preocupacion paso 4: si eres casado has actividades con tu esposo/a si no busca una pareja paso 5: reunete una vez a la semana con tu familia espero que te sirva chao
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amysuarez63
Hola mi nombre es necesario no jj 1.estar calmado 2.no pensar negativamente 3.jugar a algo divertido 4.conversar de un tema importante 5.contar chistes Eso es lo que yo pienso
paso 2:piensa en otra cosa que no sea lo que te preocupa
paso 3:busca compañia la soledad trae preocupacion
paso 4: si eres casado has actividades con tu esposo/a si no busca una pareja
paso 5: reunete una vez a la semana con tu familia
espero que te sirva chao