5 modificaciones que puedes hacer en tu actividad física para mejorar la salud
Ejemplo: Suelo caminar poco-- Modificación: Voy a salir a caminar un poco más por día luego aumento la intensidad, luego troto y luego corro para mejorar mi estilo de vida.
(Ayúdenme con eso porfa )
Ejemplo: Suelo caminar poco-- Modificación: Voy a salir a caminar un poco más por día luego aumento la intensidad, luego troto y luego corro para mejorar mi estilo de vida.
(Ayúdenme con eso porfa )
Respuesta:
Seguir una dieta saludable.
(siempre me gusta comer vegetales,frutas y tener un buen orden alimenticio)
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
(ejercito mi cuerpo cadda 50 minutos por dia)
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
(EVITAR TOMAR TOD TIPO DE ALCOL)
Mantener una buena higiene.
(bañarse cada 3 veces al dia y cepiñarse los dientes)
Esa postura!
(tener un buena y correcta postura en tu cuerpo)
Explicación:
espero q te ayude coronita pfa!<3