5 details that make a good memoir. 1._____________________ 2._____________________ 3._____________________ 4.______________________ 5.______________________
Porfavor contesten bien.
Porfavor contesten bien.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Una dieta sana. Tener una buena alimentación le permite a tu cerebro manejar mejor la energía que necesita para una buena memoria.
Haz ejercicios. Hacer cualquier deporte ayuda a oxigenar el cerebro y que la sangre circule mejor. Puedes hacer algo tan simple como caminar unos 30 minutos hasta algo más exigente como artes marciales.
Evita el estrés. Aunque suene casi imposible, determina cuáles son las causas de estrés en tu vida y trata de apartarte. Puedes hacer yoga o meditar para bajar los niveles de estrés.
Relaciónate. Estas con tus seres queridos, amigo o hasta conocer nuevas personas ayuda a la memoria. Recordar rostros, datos, conversaciones y temas es un gran ejercicio.
Haz cosas nuevas. Aprende un nuevo idioma o lleva un curso online, esto permitirá ejercitar tu cerebro y tener nuevas habiliaddes.