Comer al menos 45 minutos antes de hacer deporte.
Tomar alimentos alcalinos, ricos en vitaminas y minerales.
Tomar suplementos deportivos después y antes del deporte.
No hacer comidas muy abundantes antes del entrenamiento.
La dieta de los deportistas debe ser equilibrada.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Comer al menos 45 minutos antes de hacer deporte.
Tomar alimentos alcalinos, ricos en vitaminas y minerales.
Tomar suplementos deportivos después y antes del deporte.
No hacer comidas muy abundantes antes del entrenamiento.
La dieta de los deportistas debe ser equilibrada.