Question

5 actividades de higiene antes durante y despues de una actividad fisica

porfis respondan

Answer 1

Respuesta:

1. Bañarse o ducharse diariamente, antes (si se va a usar una piscina) y después de realizar una actividad física.

2, Cepillarse los dientes después de cada comida.

3. Secarse los pies correctamente después de cada lavado y aplicar polvos de talco si ha habido una sudoración excesiva.

4. Se recomienda el uso de calcetines 100% de algodón.

5. Siempre se debe usar champú para mantener el cabello en óptimas condiciones.

6. Se debe evitar el uso excesivo de gelatinas y fijadores del cabello.

7. Los implementos deportivos siempre deberán ser completamente personales e intransferibles, para evitar transmisión de enfermedades entre los deportistas.