Respuesta 1 }Busque aquellos momentos que tenga libres para practicar ejercicio. ...
2 }Planifique un menú semanal y prepare sus comidas. ...
3 }Simplifique los horarios de su familia. ...
4} Dé pasitos de bebé y no saltos. ...
5}Pida a todos los miembros de la familia que hagan su parte.
Explicación:
Respuesta:
- comer saludablemente.
- hacer ejercicio.
- evitar consumir excesivamente comida chatarra.
- consumir frutas y verduras.
- tomar pequeños descansos para no afectar su salud mental.
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Respuesta 1 }Busque aquellos momentos que tenga libres para practicar ejercicio. ...
2 }Planifique un menú semanal y prepare sus comidas. ...
3 }Simplifique los horarios de su familia. ...
4} Dé pasitos de bebé y no saltos. ...
5}Pida a todos los miembros de la familia que hagan su parte.
Explicación:
Respuesta:
- comer saludablemente.
- hacer ejercicio.
- evitar consumir excesivamente comida chatarra.
- consumir frutas y verduras.
- tomar pequeños descansos para no afectar su salud mental.