Sporządź ulotki (czarno białe, jedna pół strony A4) zachęcające do spożywania:
1. Drobiu
2. Ryb
3. Nabiału
4. Jaja
Można połączyć np. wsz. w jedną wielką, albo po dwa np. Ryby + nabiał, albo drób + jaja.
Cienkie ulotki zaznaczać będę jako błędne za 80 pkt. oczekuję czegoś porządnego.
Jeśli ktoś miałby zrobić tylko połowę/ bądź 1/4 to niech robi w drób, później w jaja.
Praca na jutro i do jutra godziny 10.00
Daje "naj".
1. Drobiu
2. Ryb
3. Nabiału
4. Jaja
Można połączyć np. wsz. w jedną wielką, albo po dwa np. Ryby + nabiał, albo drób + jaja.
Cienkie ulotki zaznaczać będę jako błędne za 80 pkt. oczekuję czegoś porządnego.
Jeśli ktoś miałby zrobić tylko połowę/ bądź 1/4 to niech robi w drób, później w jaja.
Praca na jutro i do jutra godziny 10.00
Daje "naj".
-zawartość witamin: D3 Wapnia i Magnezu
-białe mięso jest o wiele zdrowsze od czerwonego
korzyści wynikające z jedzenia ryb:
-zawierają kwasy tłuszczowe omega-3
-są bogate w białka potrzebne do budowy kości
-mięso jest lekkostrawne
-posiadają wiele minerałów i witamin
takich jak: fosfor, selen, magnez, wapń witaminy A. Ryby morskie dostarczają ponadto jodu, fluoru, potasu i witaminy D.
-poprawiają nastrój,koncentracje, szybkie i trzeźwe myślenie
-są one zalecane także dla kobiet w ciąży
korzyści wynikające z jedzenia Nabiału:
-dostarcza białka oraz witaminy:A, B2, E i K
-witamina D, która sprawia że zęby i kości są mocne
-dostarcza ono wapń, potas oraz fosfor
korzyści wynikające z jedzenia jaj:
- zawierają Witaminy: A, D, E, K. B1, B2, B6, B12
-Składniki mineralne: magnez, żelazo, jod, wapń, fosfor, sód, cynk, miedź i selen
-oraz Nienasycone kwasy tłuszczowe, które regulują poziom cholesterolu w organizmie oraz gwarantują jego właściwy poziom we krwi
jak nie o to Ci chodziło to pisz na priva poprawię to
buziak