Question

4. Plantea algunas recomendaciones



con la información nutricional brindada que te ayudará a mejorar tu sistema inmunológico.​

Answer 1

Respuesta:

Levar una dieta saludable y variada en el día a día.

Incluir en la dieta diaria y semanal la ingesta de vitamina C y que por igual contengan proteínas.

Consumir muchas frutas y verduras.

Explicación paso a paso:

Answer 2

A continuación redactaré algunas recomendaicones para ayudar a mejorar el sistema inmunológico:

• Debemos consumir frutasy vegetales de manera diaria.
• Debemos manternos hidratados, recordemos que el agua es escencial para la vida humana.
• Comer de manera balanceada.
• Evitar las gaseosas.
• Evitar los alimentos procesados.
• Consumir alimentos orgánicos.
• Sustituir la azúcar por miel.
• Realizar ejercicio diario.

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