4. Lea atentamente el siguiente texto, luego haga un resumen siguiendo los pasos indicados en el video.
CUIDARSE A UNO MISMO
Mantener tu cuerpo y tu mente saludables y seguros es fundamental para mantenerte vivo y desarrollarte como persona. Esto podría incluir cosas tales como asegurarte de que duermes lo suficiente y tienes una dieta saludable. Esto podría incluir dar pasos para curarte si estás enfermo, afrontar efectivamente el estrés en tu vida y hacer elecciones que te permitan mantenerte seguro. Estar seguro también significa no usar de modo inadecuado sustancias. peligrosas, conducir de modo inseguro y no asumir riesgos físicos innecesarios. Hay muchas cosas que necesitas hacer para "cuidarte a ti mismo", pero muchas de estas cosas no son dificiles de hacer. Cuando somos pequeños, son nuestros padres, nuestra familia y cuidadores los que toman por nosotros la mayoría de las decisiones sobre nuestra salud, ellos trabajan para mantenernos seguros. Cuando crecemos, tenemos que combinar nuestras experiencias y lo que aprendemos sobre el mundo para mantenernos seguros a nosotros mismos. Necesitamos aprender a interpretar las señales que nuestro cuerpo nos da y entender cómo responder. A medida que: crecemos seremos más y más responsables de nuestro autocuidado.
CUIDARSE A UNO MISMO
Mantener tu cuerpo y tu mente saludables y seguros es fundamental para mantenerte vivo y desarrollarte como persona. Esto podría incluir cosas tales como asegurarte de que duermes lo suficiente y tienes una dieta saludable. Esto podría incluir dar pasos para curarte si estás enfermo, afrontar efectivamente el estrés en tu vida y hacer elecciones que te permitan mantenerte seguro. Estar seguro también significa no usar de modo inadecuado sustancias. peligrosas, conducir de modo inseguro y no asumir riesgos físicos innecesarios. Hay muchas cosas que necesitas hacer para "cuidarte a ti mismo", pero muchas de estas cosas no son dificiles de hacer. Cuando somos pequeños, son nuestros padres, nuestra familia y cuidadores los que toman por nosotros la mayoría de las decisiones sobre nuestra salud, ellos trabajan para mantenernos seguros. Cuando crecemos, tenemos que combinar nuestras experiencias y lo que aprendemos sobre el mundo para mantenernos seguros a nosotros mismos. Necesitamos aprender a interpretar las señales que nuestro cuerpo nos da y entender cómo responder. A medida que: crecemos seremos más y más responsables de nuestro autocuidado.
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CUIDARSE A UNO MISMO
Mantener tu cuerpo y tu mente saludables y seguros es fundamental para mantenerte vivo y desarrollarte como persona. Cuando somos pequeños, son nuestros padres, nuestra familia y cuidadores los que toman por nosotros la mayoría de las decisiones sobre nuestra salud, ellos trabajan para mantenernos seguros. Cuando crecemos, tenemos que combinar nuestras experiencias y lo que aprendemos sobre el mundo para mantenernos seguros a nosotros mismos.
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