Question

4 habitos alimentarios saludables

Answer 1

1 comer fruta diariamente
2 hacer ejercicio
3 dormir las horas necesarias para el cuerpo ( 8 horas)

Answer 2

1. Comer legumbres 2 a 4 veces a la semana.
2. Disminuir el consumo de carnes, derivados carnicos y embutidos.
3. Aceite de oliva virge, tanto como para cocinar como para aliñar.
4. Pescado de 2 a 4  raciones por semana incluyendo pescado azul.
Fuente=
www.saludabit.es